Mindfulness gezinskaarten

Ontdek de Mindfulness gezinskaarten - samen zijn met aandacht voor elkaar

Drukte, volle agenda's en veel prikkels, het gezinsleven kan soms best intens zijn. De Mindfulness gezinskaarten helpen om samen te vertragen en bewust aandacht te hebben voor elkaar.

Deze set bestaat uit 28 kaarten met korte, speelse mindfulness-oefeningen die ouders samen met hun kinderen kunnen doen. Geen ingewikkelde uitleg of zweverig gedoe, maar eenvoudige activiteiten die passen in het dagelijks leven.

Kosten €17,95,-

Kopen

Wat zijn de mindfulness gezinskaarten?

28 losse kaarten met laagdrempelige oefeningen;
Ontwikkeld voor ouders en kinderen;
Gericht op ontspanning, aandacht en verbinding;
Geschikt voor thuis, na school, voor het slapengaan of in het weekend.

De oefeningen nodigen uit om stil te staan bij ademhaling, zintuigen, emoties en het lichaam - op een manier die voor kinderen begrijpelijk en leuk is.

Waarom deze kaarten?

* De kaarten helpen kinderen ontprikkelen;

* Bevorderen rust en concentratie;

* Versterken de band tussen ouder en kind;

* Makkelijk in te zetten, ook als je weinig tijd hebt.

Kies samen een kaart, of trekt er een op gevoel. Er is geen goed of fout. Het gaat om samen zijn in het moment.

Voor wie?

Gezinnen met kinderen ( ongeveer 4 - 12 jaar)
Ouders die meer rust en aandacht in het gezin willen
Professionals (kindercoaches, leerkrachten, pedagogisch medewerkers) die mindfulness op een praktische manier willen inzetten.

Kopen