top of page
Veelgestelde vragen
Wat zit er in een lespakket?
Een lespakket bevat 6-8 weken aan mindfulness lesmateriaal.
Voor elke week zijn er 3 lessen. De lessen zijn uitgebreid beschreven waardoor ze makkelijk inzetbaar zijn.
Iedere les staat in het teken van een activiteit, er zijn drie verschillende lessen:
-
Een creatieve les
-
Een bewegingsles
-
Geleide meditatie/ aandachtsoefening
Elke les wordt aangevuld met audio ondersteuning en werkbladen.
Is mindfulness voor iedereen geschikt?
Ja, iedereen die meer ontspanning, verbondenheid, samenhorigheid in de klas, op de groep of thuis wil kan met mindfulness in aan de slag.
​
Het lespakket is laagdrempelig, waardoor het iedere professional makkelijk inzetbaar is.
bottom of page