top of page

Veelgestelde vragen

Wat zit er in een toolkit?

Een toolkit bevat tussen de 4-8 weken aan materiaal. Voor elke week staan er 3 activiteiten klaar. De activiteiten zijn uitgebreid beschreven waardoor ze makkelijk inzetbaar zijn.

 

Iedere activiteit staat in het teken van een oefening, er zijn drie verschillende oefeningen:

  •  Een creatieve activiteit

  •  Een bewegingsles

  •  Geleide meditatie/ aandachtsoefening

 

Elke activiteit wordt aangevuld met audio ondersteuning en werkbladen.

-post-ai-image-13020.png
Home-Over mij-2.jpg

Is mindfulness voor iedereen geschikt?

Ja, iedereen die meer ontspanning, verbondenheid, samenhorigheid in thuis, op de groep of in de klas wil kan met mindfulness in aan de slag.

​

De toolkits zijn laagdrempelig, waardoor het voor iedereen makkelijk inzetbaar is.

bottom of page