Mindfulness gezinskaarten
Ontdek de Mindfulness gezinskaarten - samen zijn met aandacht voor elkaar
Drukte, volle agenda's en veel prikkels, het gezinsleven kan soms best intens zijn. De Mindfulness gezinskaarten helpen om samen te vertragen en bewust aandacht te hebben voor elkaar.
Deze set bestaat uit 28 kaarten met korte, speelse mindfulness-oefeningen die ouders samen met hun kinderen kunnen doen. Geen ingewikkelde uitleg of zweverig gedoe, maar eenvoudige activiteiten die passen in het dagelijks leven.
Kosten €17,95,-
Wat zijn de mindfulness gezinskaarten?
-
28 losse kaarten met laagdrempelige oefeningen;
-
Ontwikkeld voor ouders en kinderen;
-
Gericht op ontspanning, aandacht en verbinding;
-
Geschikt voor thuis, na school, voor het slapengaan of in het weekend.
De oefeningen nodigen uit om stil te staan bij ademhaling, zintuigen, emoties en het lichaam - op een manier die voor kinderen begrijpelijk en leuk is.
Waarom deze kaarten?
Stel je voor:
-
De kaarten helpen kinderen ontprikkelen
-
Minder strijd na school
-
Versterken de band tussen ouder en kind
-
Makkelijk in te zetten, ook als je weinig tijd hebt
-
Een rustiger avondritme
Geen perfecte dagen, maar wel meer rustmomenten!
Kies samen een kaart, of trekt er een op gevoel. Er is geen goed of fout. Het gaat om samen zijn in het moment.
Voor wie?
-
Gezinnen met kinderen ( 4 - 9 jaar)
-
Ouders die meer ontspanning, verbinding en aandacht in het gezin willen.
-
Professionals (kindercoaches, leerkrachten, pedagogisch medewerkers) die mindfulness op een praktische manier willen inzetten.
“We hebben de kaarten nu een aantal weken gebruikt. We merken dat we meer verbinding krijgen en ons vooral bewuster zijn van het geven van gerichte aandacht.”
Brenda, moeder
van 3 meisjes
"Wat een super fijne mindfulness kaarten! Doordat we de kaarten gingen gebruiken konden we op een andere manier met elkaar verbinden en hadden we ontzettend grappige opdrachten te doen die voor elke leeftijd grappig of juist heel moois is."
Susanne, moeder
van 2 meisjes